• Home
  • RESOURCES
  • WHAT IS HIKING

What is hiking

Πώς να ξεκινήσετε την πεζοπορία

Η πεζοπορία ή αλλιώς Hiking-Trekking όπως τώρα τελευταία τείνει να ονομάζεται από τις πεζοπορικές ομάδες, είναι ένα από τα πιο εύκολα και ανέξοδα σπορ που μπορείτε να ξεκινήσετε και ωφελεί όλη την οικογένεια. Αν ξεκινάτε τώρα, μην οργανώσετε κάποια μεγάλη εκδρομή. Ξεκινήστε από μια απλή βόλτα σε ένα πάρκο της περιοχής σας. Αργότερα μπορείτε να βρείτε χάρτες στο internet και εφαρμογές σε κινητά που θα σας βοηθήσουν με την αναζήτηση μονοπατιών. Μια ακόμα καλή επιλογή είναι να συμμετέχετε σε εκδρομές που οργανώνουν ομάδες πεζοπορίας.

Βεβαιωθείτε ότι φοράτε ανθεκτικά παπούτσια πεζοπορίας που είναι κατάλληλα για το έδαφος. Αν θέλετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε «μπατόν» τα οποία μειώνουν την καταπόνηση των γονάτων, μπορούν να  αυξήσουν την ταχύτητά σας και να βελτιώσουν τη σταθερότητα σας. Φορέστε τα κατάλληλα ρούχα, (όπως αντιανεμικά, αδιάβροχα, ειδικά ισοθερμικά, κατάλληλες και αδιάβροχες για πεζοπορία μπότες), και βεβαιωθείτε επίσης ότι ενυδατώνεστε επαρκώς γιατί είναι βασικό, και μην ξεχνάτε να φοράτε αντηλιακό, καπέλο και γυαλιά ηλίου για την προστασία σας από τον ήλιο, και είστε έτοιμοι για αποδράσεις!

Newsletter

Γίνε μέλος και μάθε πρώτος για τις νέες apo-drasis μας!

Contact us

contact@apo-drasis.gr